“Ada proses yang terkait dengan jam biologis utama di otak kita, yang mengatakan bahwa siang adalah siang dan malam adalah malam. Dan proses lain yang mengikuti ritme yang ditetapkan di tempat lain dalam tubuh, yang mengatakan malam adalah siang dan siang adalah malam. Ketika ritme internal tidak teratur, Anda memiliki stres yang berkelanjutan dalam sistem Anda yang kami percaya memiliki konsekuensi kesehatan jangka panjang,” kata Hans Van Dongen, penulis senior studi dari WSU Elson S. Floyd College of Medicine, dalam sebuah rilis berita beberapa waktu lalu.■
