Selain itu, makanan manis, masih banyak yang belum menyadari bahwa makanan manis mengandung kalori tersembunyi yang tinggi. Konsumsi gula dan pemanis buatan justru dapat meningkatkan kadar kalori dalam makanan manis.
Bagi sebagian orang dewasa, mengonsumsi makanan asam juga perlu diperhatikan karena efeknya bisa memicu asam urat hingga mengurangi kepadatan pada tulang.
4. Tidak makan makanan cepat saji
Inul mengaku tidak lagi mengonsumsi makanan cepat saji. Hal ini karena kalorinya yang tinggi tentu akan menghambat usaha penurunan berat badan.
Sebagai gantinya, ia lebih senang untuk makan tahu dan tempe yang dimasak sendiri. Inul yang hobi memasak sebisa mungkin berusaha untuk makan makanan rumahan buatannya yang lebih sehat.
5. Konsumsi telur ayam kampung
Telur ayam kampung dikenal sebagai pilihan telur yang sehat. Hal ini karena telur tersebut mengandung protein yang lebih tinggi dibandingkan ayam energi. Inul pun lebih senang mengonsumsi telur ayam kampung karena pakan yang diberikan untuk ayam kampung diakui lebih alami.
Nah, itulah beberapa cara diet ala Inul Daratista yang bisa diikuti untuk menurunkan berat badan, terutama setelah melahirkan.
