Pakar Psikologi Unair menyebut adaptasi lingkungan baru jadi tantangan mental utama mahasiswa baru. Simak tips menjaga kesehatan mental di sini.
Pakar Psikologi Unair menyebut adaptasi lingkungan baru jadi tantangan mental utama mahasiswa baru. Simak tips menjaga kesehatan mental di sini.
Tag: Tips
Rahasia Bugar di Usia 100 Tahun: Veteran Perang Dunia II Tetap Rutin ke Gym
Dave Keaggy, veteran Perang Dunia II yang baru genap 100 tahun, bagikan rahasia panjang umur. Sejak usia 17 tahun ia rutin ke gym dan masih berolahraga satu jam setiap hari.
Ini Menu Sarapan untuk Tambah Semangat Anak di Hari Pertama Sekolah
Menu sarapan sehat untuk anak yang baru kembali ke sekolah sangat penting untuk menjaga stamina, mood, dan daya pikir. Dari susu, telur, oatmeal, ikan salmon, hingga tomat—berikut pilihan menu bergizi yang mudah disiapkan ibu setiap pagi.
Tips Bangun Semangat Kembali ke Sekolah Usai Liburan Panjang
Liburan panjang usai, tapi semangat kembali ke sekolah masih rendah? Simak empat tips sederhana mulai dari mengatur rutinitas hingga menyiapkan barang malam hari agar lebih siap dan bersemangat belajar lagi.
Studi Sebut Buah Malam Hari Efektif Tangkal Camilan Tinggi Kalori
Studi temukan konsumsi buah di malam hari efektif menggantikan camilan tinggi kalori. Semangka, kiwi, dan apel masuk delapan buah terbaik. Kiwi juga tingkatkan kualitas tidur.
Kreator Bagikan Tips Rekam Video Malam Pakai Ponsel
Fotografer profesional Akbar Nugroho bagikan tips merekam video malam pakai ponsel. Fokus pada cahaya sekitar, variasi sudut, dan refleksi untuk hasil lebih estetik dan dramatis.
Jalan Kaki Tak Harus 10.000 Langkah
Jalan kaki rutin tak harus langsung 10.000 langkah. Manfaat kesehatan bisa dimulai dari target kecil yang realistis, lalu ditingkatkan bertahap sesuai kondisi tubuh.
Jajanan Kukus Kian Diminati
Tren jajanan kukus meningkat setelah pandemi. Dosen UMSurabaya menyebut makanan kukus lebih rendah tambahan minyak dan bisa menjadi langkah kecil menuju pola makan sehat.
Kasus Kekerasan Anak di Daycare Kian Memprihatinkan, Psikolog Berikan Solusi Ini
Kekerasan di tempat penitipan anak tidak hanya mengancam perkembangan fisik, tetapi juga memicu trauma mendalam yang dapat merusak rasa aman anak hingga masa depan.
7 Minuman Sehat Lengkapi Sarapan Pagi
Sarapan bergizi makin lengkap dengan minuman yang tepat, mulai dari teh hijau, jahe, air lemon hangat, hingga smoothie buah dan sayur.
Tidak Ada Pos Lagi.
Tidak ada laman yang di load.