Menurut Juwalita, manfaat ini perlu konsisten diteruskan, yakni dengan diet gizi seimbang membatasi konsumsi kalori yang berlebihan, minum air putih yang cukup, rutin berolahraga, dan istirahat yang cukup.
Jadi, apa saja yang bisa kamu lakukan untuk tetap hidup sehat setelah libur Lebaran? Pertama, kamu bisa kembali rutin masak makanan sehat di rumah karena dijamin lebih hemat dan higienis. Tambahkan pula konsumsi suplemen dan vitamin setiap hari supaya lebih sehat pasca-libur Lebaran. Jangan lupa untuk rajin berolahraga.
