Momen kumpul dengan keluarga di halabihalal sering membuat kita kalap ketika menyantap hidangan yang disajikan. Bagaimana tidak? Lezatnya ketupat, opor ayam, sambal goreng kentang ati, hingga camilan kue kering tentu sulit untuk diabaikan.
Alhasil, libur Lebaran kerap bablas dan berpotensi membuat tubuh yang sudah fit pasca-puasa menjadi sedikit terpengaruh ketika harus kembali beraktivitas.
Spesialis Gizi Klinik RS Pondok Indah Juwalita Surapsari mengungkap pentingnya kembali menjaga pola makan setelah momen Hari Raya. Hal ini mengingat berpuasa selama hampir sebulan penuh bermanfaat meningkatkan metabolisme energi dan mengurangi massa lemak tubuh.
