Kandungan natrium tinggi pada keduanya bisa mengganggu elektrolit tubuh. Sehingga, seseorang akan merasa perutnya tidak enak dan terganggu dalam melakukan kegiatan harian.
6. Makanan tinggi protein
Meskipun susu sumber protein yang baik, mengonsumsinya bersama makanan berprotein tinggi lain dapat memicu masalah pencernaan. Pasalnya, makanan berprotein tinggi yang dikombinasikan dengan susu menjadi sulit dicerna dan kemudian pada akhirnya membebani sistem pencernaan.
7. Pisang
Banyak yang menganggap bahwa pisang dan susu merupakan kombinasi yang sehat, namun hal tersebut justru salah. Dilansir dari Health Shots, kombinasi susu dan pisang membuat pencernaan bekerja lebih berat karena sulit memprosesnya. Sehingga, tubuh akan merasa lelah.
8. Lobak
Minum susu sebaiknya tidak dibarengi dengan makan lobak karena ini adalah kombinasi yang buruk bagi kesehatan. Diketahui, kombinasi dari susu dan lobak dapat mengganggu masalah pencernaan sehingga membuat perut menjadi sakit.
9. Buah citrus
Buah citrus seperti jeruk, lemon, atau yang tinggi akan vitamin C sebaiknya tidak dikonsumsi bersamaan dengan susu. Sebab, susu cenderung akan menggumpal di dalam perut karena vitamin C. Padahal, susu sendiri cukup lama dicerna oleh usus.
Hal tersebut kemudian memicu kembung dan mulas pada seseorang. Selain itu, kombinasi buah citrus dan susu bisa mengakibatkan hidung tersumbat, pilek, batuk, ruam, dan alergi.*
