Ada tips-tips penting yang perlu diketahui agar ibadah puasa Ramadan tak terhalang masalah kesehatan. Apa saja?
Selama bulan Ramadan, seluruh umat Muslim wajib menahan lapar dan dahaga selama lebih dari 12 jam. Itu artinya, tubuh tak akan terhidrasi dengan baik dan kebutuhan vitamin hariannya tak terpenuhi.
Anjuran meningkatkan volume ibadah dan bangun di pertengahan malam untuk santap sahur membuat pola tidur tidak teratur.
Kondisi demikian bisa menyebabkan terganggunya kesehatan seseorang. Nah, agar ibadah tak terganggu masalah badan, panduan atau tips menjaga kesehatan tubuh selama bulan Ramadan pun jadi penting untuk dipahami dan diterapkan dengan baik.
