Lebih jauh lagi, penderita berisiko tinggi mengalami upper crossed syndrome. Ini adalah sebuah kondisi ketidakseimbangan struktural di mana otot dada dan punggung atas mengencang secara ekstrem, sementara otot leher depan dan punggung tengah melemah secara drastis.
Efek domino dari ketidakseimbangan ini secara perlahan akan merusak seluruh postur estetika dan fungsional tubuh Anda.
Kenikmatan sesaat dari aktivitas rebahan sambil bermain gawai menyimpan risiko disabilitas fisik yang nyata.
Sebelum komplikasi permanen seperti saraf terjepit menyerang tubuh Anda, mulailah memperbaiki posisi duduk, batasi waktu layar, dan lakukan peregangan secara berkala demi investasi kesehatan masa depan Anda. ***
