Di usianya yang sudah memasuki 58 tahun, aktris serial Sex and The City, Sarah Jessica Parker (SJP) masih tetap aktif di dunia hiburan. Parker selalu terlihat sehat dan bugar meski usianya tak lagi muda.
Rupanya, ia punya kebiasaan makan sehat yang tak pernah ditinggalkan. Parker selalu konsumsi makanan sehat yang ia anggap “penting” untuk kelangsungan tubuhnya.
Melansir Eat This Not That!, berikut ini 5 makanan penting bagi Sarah Jessica Parker agar tetap sehat di usia yang tak lagi muda.
1. Tuna
Tuna sarat dengan nutrisi dan Parker menyukai sandwich tuna yang enak. “Makan siang saya adalah sandwich tuna pedas dan Power Shake dari Joe & the Juice,” katanya kepada Grub Street dalam wawancara beberapa waktu lalu.
“Saya tidak akan pernah tahu tentang tempat ini jika bukan karena semua wanita muda yang bekerja di toko, karena mereka tahu tentang aplikasi dan lainnya. Saya masih tidak tahu cara memesan apa pun di aplikasi.”
Dietitian Erin Davis mengatakan, “Tuna bisa menjadi sumber asam lemak omega-3 yang bagus, yang dapat membantu melawan peradangan.”
Menurut dia, konsumsi tuna juga merupakan cara terbaik untuk mendapatkan protein dalam makanan harian, yang dapat membantu merasa kenyang setelah makan.
2. Daging Domba Panggang
Makanan penting Sarah Jessica Parker selanjutnya adalah daging domba panggang. SJP mengonsumsi daging tersebut sebagai menu makan malam.
“Makan malam adalah daging domba panggang yang dibumbui dengan mentega, garam, dan merica. Kami memilikinya dengan kol, kacang polong, dan kentang tumbuk dengan mentega. Seratus persen, makan makanan yang saya sukai terasa seperti kemewahan,” kata Parker.
Dietitian Jesse Feder mengatakan, “Daging domba panggang adalah sumber protein dan vitamin B yang luar biasa.”
Jumlah protein yang tinggi dalam daging domba sangat bagus untuk mempertahankan dan membangun massa otot tanpa lemak.
Selain itu, daging domba mengandung vitamin B tinggi, yang sangat bagus untuk metabolisme dan tingkat energi yang tepat yang dapat membantu mendukung penurunan berat badan.
3. Salad Sayur Berwarna
Salad adalah pilihan makanan yang sehat, terutama jika ditambahkan dengan protein dan mengurangi saus dressing-nya.
