Pakai Warna Cerah demi Kesehatan Mental? Ini Penjelasan ‘Dopamine Dressing’

Ilustrasi dopamine dressing, praktik memilih pakaian bermakna untuk membantu membangun suasana hati positif.
Tren atau Lebih dari Itu?

Para analis mode menghubungkan gelombang warna cerah ini dengan kondisi ekonomi global yang tidak pasti — serupa dengan yang terjadi pascakrisis keuangan 2008, ketika warna-warni dan ekspresi visual meledak sebagai bentuk pelarian kolektif.

Namun penting untuk dicatat: dopamine dressing bukan terapi klinis dan tidak menggantikan penanganan profesional untuk gangguan mental. Ia lebih tepat dipahami sebagai alat self-care sederhana yang bisa diakses siapa saja, setiap hari, bahkan tanpa biaya besar.

Kuncinya bukan seberapa mencolok penampilan seseorang, melainkan seberapa nyaman dan bermakna pakaian itu bagi pemakainya.***

Bacaan Lainnya

Daftar Rujukan:
  • Adam, H., & Galinsky, A. D. (2012). Enclothed cognition. Dikutip dari PsychUniverse: https://psychuniverse.com/dopamine-dressing/
  • Current Boutique. (2025). Dopamine Dressing: How Dressing Impacts Your Mood. https://currentboutique.com/blogs/cravingcurrent/dopamine-dressing-how-dressing-impacts-your-mood
  • Duraking. (2022). Apa Itu Dopamine Dressing dan Benarkah Bisa Mempengaruhi Mood-mu? https://www.duraking.co.id/dopamine-dressing-bisa-mempengaruhi-mood-mu/
  • Femme Hobbies. (2026). Dopamine Dressing: How to Wear Clothes That Boost Your Mood. https://femmehobbies.com/dopamine-dressing/
  • LMT Worth Talking About. (2026). Dopamine Dressing: Psikologi di Balik Pakaian Warna Cerah yang Meningkatkan Mood. https://lmtworthtalkingabout.com/dopamine-dressing-psikologi-di-balik-pakaian-warna-cerah-yang-meningkatkan-mood/
  • Neurolaunch. (2024). Dopamine Dressing: Boosting Mood and Confidence Through Fashion Choices. https://neurolaunch.com/dopamine-dressing/
  • Netralnews. (2026). Tren Fashion Colorful Bold: Gaya Cerah Viral Anak Muda. https://www.netralnews.com/tren-fashion-colorful-bold-gaya-cerah-viral-anak-muda/
  • Nue. (2026). 8 Tren Warna Fashion 2026 yang Akan Mendominasi. https://nue.co.id/tren-warna-fashion-2026/
  • Oliver Charles. (2025). The Enclothed Cognition in Dopamine Dressing. https://www.oliver-charles.com/blogs/repeat/the-enclothed-cognition-in-dopamine-dressing
  • Therapy Tips. (t.t.). 2 Reasons Why You Need to Start ‘Dopamine Dressing’. https://therapytips.org/articles/2-reasons-why-you-need-to-start-dopamine-dressing
  • BVoice Radio. (2026). Dopamine Dressing: Cara Sederhana Bikin Hari Lo Lebih Positif. https://www.bvoiceradio.com/2026/01/dopamine-dressing-cara-sederhana-bikin-hari-lo-lebih-positif/
  • Who What Wear. (2025). The State of Style in 2026: Color and the End of Quiet Luxury. https://www.whowhatwear.com/fashion/state-of-style-2025

Pos terkait