- Daging
Apabila Anda termasuk orang yang suka memakan telur bersama daging seperti bacon atau sosis, sebaiknya mulai hindari dari sekarang. Pasalnya, dilansir dari On Manorama, mengonsumsi daging bersama telur dapat membuat peningkatan jumlah protein dan lemak yang dapat membuatnya sulit tercerna dengan baik.
Akibatnya, tubuh akan mengalami lonjakan energi instan yang dapat hilang dengan sangat cepat, sehingga tubuh lebih mudah merasa lesu dan lelah. Bahkan, pada beberapa jenis daging tertentu ada juga yang dapat menyebabkan diare apabila dikonsumsi bersamaan dengan telur.
- Pisang dan Jeruk
Pisang dan jeruk juga tidak boleh dikonsumsi bersama telur. Melansir NDTV Food, mengonsumsi pisang bersama telur dapat memperlambat waktu pencernaan, sehingga membuat perut terasa “berat”.
Maka dari itu, ada baiknya Anda mengonsumsi pisang dengan telur secara terpisah, sebagai bagian dari pola makan yang sehat. Atau sebagai alternatif, Anda bisa mengonsumsi pisang di sela makan siang ataupun disaat makan malam. Sedangkan, telur bisa Anda konsumsi disaat sarapan.
Sama seperti pisang, jeruk pun demikian. Mengonsumsi jeruk bersama telur sangat tidak disarankan. Pasalnya, kedua kombinasi makanan tersebut dapat membuat masalah pada perut.
Jadi, ada baiknya untuk menghindari mengonsumsi pisang dan juga jeruk bersama telur.
- Gula
Makanan lain yang perlu Anda hindari untuk dikonsumsi bersama telur adalah gula.
Sebagian orang sering membuat menu olahan telur menggunakan tambahan gula untuk menambah rasa lezat pada masakan telur. Namun sayangnya, pemilihan gula untuk penambah kelezatan pada telur ternyata bukanlah ide yang tepat.❒
