JAKARTA — Konten-konten berupa video minum suplemen merek You C 1000 yang dioplos susu kemasan kaleng merek Bear Brand sering mampir ke beranda smartphone kita. Entah lewat Facebook, Youtube Short atau yang kekinian lewat TikTok. Apa jadinya meminum oplosan vitamin C dengan susu beruang?
Pada saat pandemi Covid- 19 melanda Indonesia, minuman oplosan ini sempat viral karena diyakini mampu menambah imun agar tidak terkena Covid-19. Tetapi isu ini terbantah oleh kisah yang diunggah Grid Health pada Rabu, 7 Juli 2021. Mega Amalanda, mantan penyintas Covid-19 mengaku rajin mengonsumsi susu dengan suplemen vitamin C cair 1.000 mg setiap hari.
Mega bahkan meminumnya sampai 3 kali dalam sehari. “Aku mantan positif Covid-19, banyak teman yang mengirim susu itu, tapi aku enggak merasa ada pengaruhnya.Aku tes swab 3 kali dan baru negarif dihari ke 10.Enggak guna, meskipun aku minum 3x sehari,” ucap Mega pada waktu Covid-19 melanda dua tahun lalu.
Setelah isu bisa menambah daya tahan tubuh pada masa pandemik Covid-19, campuran susu bear brand dengan vitamin C1000 diyakini menambah vitalitas pria. Dikutip dari akun Youtube Amy Channel, efek minum minuman oplosan ini dapat membuat badan segar. Efek ini dirasakan setelah 30 menit meminum campuran susu Bear Brand dengan vitamin C 1000.
“Mataku langsung seperti melotot, badan segar tidak terasa capek-capek. Tidak tahu ya kalau yang meminum adalah cowok, mungkin tambah greng,” kata Amy sambil tertawa.
Dikutip dari channel Mustajab.id, susu Bear Brand dan You C1000 memiliki banyak manfaat yang
sangat baik untuk tubuh. Namun apabila dicampur akan memberikan dampak negatif pada tubuh. Sebagai contoh, segelas susu yang dicampur dengan air perasan jeruk, susu akan menggumpal, dan terpisah secara perlahan.
Bagaimana kata dokter? Dikutip dari Alo Dokter Kementerian Kesehatan, konsumsi susu berbarengan dengan vitamin C sebenarnya tidak direkomendasikan. Mengapa? Karena protein dalam susu dapat menghambat penyerapan vitamin C di dalam usus sehingga menjadi tidak optimal.
Di sisi lain, faktanya adalah konsumsi vitamin C dapat meningkatkan penyerapan zat besi dan kalsium sehingga konsumsi keduanya direkomendasikan untuk dikonsumsi bersamaan. Namun tidak halnya dengan zat besi dan kalsium yang terkandung dalam susu. Yang direkomendasikan, misalnya adalah mengonsumsi jus jeruk dibarengi dengan suplemen yang mengandung zat besi dan kalsium.
Jika anda ingin mengonsumsi susu apapun jenisnya, sebaiknya diberikan jarak sekitar 1-2 jam dengan konsumsi suplemen lain. Pemberian jarak tersebut bertujuan untuk memaksimalkan penyerapan zat gizi dalam kedua bahan yang anda konsumsi tersebut.◼︎
