Kanker payudara menempati urutan teratas sebagai jenis kanker yang banyak diderita di Indonesia, yakni dengan angka lebih dari 68.858 kasus saat ini.
Fakta tersebut menjadikan penyakit ini sebagai salah satu penyumbang kematian terbesar di Tanah Air. Menanggapi kondisi tersebut, PT Global Digital Niaga Tbk (‘Blibli’) memanfaatkan peringatan Bulan Kesadaran Kanker Payudara yang berlangsung di Oktober ini, atau populer juga dengan sebutan “Pink October”, untuk membangun kesadaran masyarakat yang lebih luas tentang penyakit ini.
Upaya tersebut Blibli lakukan dengan mengajak pelanggan menerapkan gaya hidup lebih sehat melalui berbagai pilihan produk terkait.
Fransisca Krisantia, EVP Consumer Goods and Lifestyle Blibli mengatakan, “Sejak hari pertama, fokus utama Blibli adalah kebutuhan pelanggan, terlebih dalam menjaga kesehatan tubuhnya. Dalam memperingati Bulan Kesadaran Kanker Payudara, Blibli mendukung dan mengajak masyarakat agar lebih peduli terhadap bahaya kanker payudara, yakni dengan menerapkan langkah-langkah pencegahan melalui pemanfaatan produk-produk penunjang kesehatan, mulai dari pangan sehat hingga mengandalkan berbagai pilihan produk terkait yang dijamin 100% orisinal. Inisiatif ini juga Blibli lakukan, sebagai upaya untuk memperkuat nilai empati yang selama ini selalu Perseroan utamakan dalam melayani pelanggan.”
Gaya hidup sehat untuk cegah risiko kanker payudara, ini caranya!
1. Menjaga berat badan ideal dan tidak lupa rutin berolahraga 30 menit/hari
Melakukan gaya hidup sehat untuk mengurangi risiko terkena kanker, bisa dimulai dengan menjaga berat badan ideal dan rutin melakukan aktivitas fisik, minimal 30 menit sehari. Tumbuhkan semangat olahraga dengan menggunakan super tummy trimmer, yakni peralatan fitness sederhana yang mudah digunakan.
2. Pola makanan sehat dan bergizi
Ada beberapa jenis makanan yang bisa kamu konsumsi sebagai upaya mengurangi risiko terkena kanker payudara. Jenis buah-buahan yang direkomendasikan untuk dikonsumsi, antara lain buah berpigmen warna kuning atau oranye terang yang kaya akan antioksidan, contohnya Jeruk dan Mangga. Tak hanya itu, sayuran hijau seperti pakcoy, selada, dan kale, juga disebut baik untuk mencegah kemungkinan terkena kanker payudara.
Selain itu, aktivitas fisik rutin juga terbukti membantu mencegah datangnya berbagai penyakit, termasuk kanker.
