Supaya bisa mendapatkan tubuh dan pikiran yang segar, ahli kesehatan menganjurkan untuk beristirahat di malam hari antara 7 sampai 9 jam.
Bagi orang dewasa, konsumsi air putih yang disarankan adalah sekitar 2 liter per hari. Selain dari air minum, sekitar 20% asupan cairan tubuh juga dapat diperoleh melalui konsumsi makanan kaya air, seperti buah dan sayur
Headline
Kategori: Kesehatan
Tips Aman Memilih Depot Air Minum Isi Ulang
Paparan BPA menjadi salah satu hal yang perlu diperhatikan karena dapat mengganggu fungsi hormon dalam tubuh dan berpotensi memengaruhi sistem endokrin
BPOM Terbitkan Aturan Baru Kemasan Pangan, Batasi Migrasi Zat Kimia
BPOM menerbitkan Peraturan Nomor 11 Tahun 2026 yang mewajibkan kemasan pangan memenuhi standar keamanan dan batas migrasi zat kimia ke makanan.
Klaim BPJS Kesehatan Tembus Rp 1,19 Triliun Akibat Polusi Udara
Polusi udara di Jakarta tak hanya memicu lonjakan penyakit pernapasan, tetapi juga menyedot dana jaminan kesehatan. Klaim pengobatan BPJS Kesehatan mencapai Rp 1,19 triliun pada 2023.
Marak saat Agustusan, Begini Cara Aman Hadapi Bahaya Sound Horeg
Cara paling efektif adalah menjaga jarak, membatasi durasi paparan, serta menjauhkan kelompok rentan seperti bayi, anak-anak, dan lansia dari lokasi sound horeg.
Tips Sehat Bagi Penyuka Gorengan
Kadar lemak dan kolesterol tinggi bisa memicu timbulnya berbagai macam penyakit, mulai dari kolesterol, obesitas, diabetes, hingga penyakit jantung.
Sedang Viral, Benarkah Matcha Baik Bagi Kesehatan Tubuh?
Matcha murni memang rendah kalori. Namun, produk matcha latte atau minuman kekinian bisa mengandung tambahan gula, susu, sirup, krimer, atau topping dalam jumlah cukup besar.
Viral Kompres Es di Ketiak untuk Redakan Cemas, Psikiater Ungkap Faktanya
Kompres es di ketiak dapat menenangkan tubuh sesaat, tetapi tidak mengatasi penyebab kecemasan. Pemakaian terlalu lama juga berisiko mencederai kulit.
Obesitas Dialami 23,4 Persen Orang Dewasa Indonesia, Perempuan Lebih Rentan
Hampir satu dari empat orang dewasa Indonesia mengalami obesitas. Prevalensinya pada perempuan mencapai 31,2 persen, hampir dua kali lipat laki-laki.
Cuaca Panas Picu Risiko Penyakit Terkait Suhu Tinggi
Cuaca panas dapat memicu penyakit terkait suhu tinggi, mulai dari biang keringat, kulit terbakar, hingga heat stroke yang berpotensi fatal. Dehidrasi menjadi faktor utama.
Tidak Ada Pos Lagi.
Tidak ada laman yang di load.