Pemikiran yang membuat individu tidak berusaha memperbaiki situasi dirinya karena merasa bahwa apa yang terjadi sudah ditakdirkan, dari perspektif psikologi disebut self-fulfilling prophecy. “Jadi bukan ramalan atau prediksi itu yang memang nyata terjadi, tapi memang karena kita sudah meyakini hal itu sebelumnya akan terjadi, sehingga energi kita mengarahkan pada berlaku yang kita prediksi sebelumnya.” ungkapnya.
Dian pun memberikan tips menghadapi stres secara mandiri. Yakni, dengan belajar untuk mengelola stres dengan beberapa cara. Seperti journaling, mengelola waktu, mengonsumsi makanan yang bergizi dan berolahraga secara rutin. Namun, dalam menghadapi krisis emosional, ketika individu tidak mampu menangani sendiri, maka hal terbaik adalah mendatangi psikolog maupun psikiater untuk mendapatkan penanganan secara profesional. ***
