Siapa tak kenal buah berkulit hitam berisi buah putih manis buah manggis? Tentu banyak orang yang kenal rasa asam-manisnya yang khas. Selain mempunyai rasa asam manis, terdapat beragam manfaat buah manggis untuk kesehatan tubuh yang wajib diketahui.
Buah manggis adalah salah satu jenis buah yang banyak ditemukan daerah beriklim tropis, seperti Indonesia. Manggis juga kerap diolah menjadi berbagai jenis makanan dan penyedap rasa karena rasanya yang khas.
Namun, buah satu ini ternyata tak hanya ‘berguna’ untuk lidah saja. Banyak bagian tubuh manusia yang juga bisa merasakan kegunaan buah manggis. Melansir dari Netmeds, berikut ada beberapa manfaat buah manggis untuk kesehatan:
1. Menjaga Kesehatan Jantung
Salah satu manfaat buah manggis adalah dapat dipercaya menjaga kesehatan jantung. Manggis mampu melancarkan aliran darah ke semua organ tubuh, terutama ke jantung. Oleh sebab itu, buah manggis sangat efektif dalam mencegah penyakit jantung.
2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Buah manggis mengandung banyak sekali vitamin C dan antioksidan yang mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
3. Meredakan Rasa Sakit
Manggis juga mengandung antiflamasi yang mampu meredakan peradangan. Selain itu, buah ini juga mengandung senyawa xanthone yang dapat menjadi obat untuk meredakan rasa sakit, seperti radang sendi, sakit pinggang, hingga kram saat menstruasi.
4. Menjaga Kesehatan Otak
Manggis juga dikenal mempunyai manfaat yang baik untuk kesehatan otak. Pasalnya, dia mengandung antioksidan yang mampu mencegah akumulasi plak di sel-sel otak dan meningkatkan memori atau daya inget. Mengkonsumsi manggis secara rutin mampu mengurangi risiko penyakit alzheimer.
