Tidur ekstra di akhir pekan terbukti menurunkan risiko depresi hingga 41 persen pada Gen Z dan Milenial, menurut riset terbaru tentang kesehatan mental remaja.
Tidur lebih lama di akhir pekan—yang kerap dicap malas—ternyata menyimpan fungsi perlindungan mental bagi generasi — baca selengkapnya
Perlu Dibaca
Tag: Tips
Ciplukan, Buah Kecil dengan Janji Besar bagi Kesehatan
Buah ciplukan menyimpan vitamin, antioksidan, dan mineral penting. Manfaatnya menjanjikan bagi imun, metabolisme, dan jantung jika dikonsumsi secara bijak.
Tips Tetap Waras Finansial di Tengah Euforia Liburan
Tips Dekan FEB Unair agar liburan akhir tahun tetap menyenangkan tanpa terjebak FOMO, diskon semu, dan utang paylater.
Tips Aman Menyalakan Listrik Usai Rumah Terkena Banjir
PLN mengimbau warga waspada menyalakan listrik setelah banjir dengan memastikan rumah kering dan instalasi aman guna mencegah korsleting dan kebakaran.
Tips Aman Berwisata di Musim Hujan agar Liburan Tetap Nyaman
Liburan tetap aman di musim hujan dengan mengikuti sejumlah tips penting, mulai dari cek cuaca hingga perlengkapan wajib seperti jas hujan, alas kaki anti air, dan pelindung elektronik.
5 Cara Jitu Jaga Tubuh Tetap Sehat di Musim Hujan
Musim hujan bikin tubuh rentan sakit. Simak lima cara mudah menjaga kesehatan agar tetap fit meski cuaca dingin dan lembap.
9 Makanan Pencegah Stroke: Dari Ikan Berlemak hingga Cokelat Hitam
Satu dari lima orang Indonesia berisiko terkena stroke. Kenali 9 makanan yang bisa membantu mencegahnya — dari ikan berlemak hingga cokelat hitam.
Studi: Minuman Manis dan Alkohol Bisa Picu Rambut Rontok, Vitamin D dan Zat Besi Jadi Penangkal
Meski demikian, para peneliti menegaskan bahwa analisis ini belum membuktikan hubungan sebab-akibat secara langsung.
6 Makanan Ini Dianjurkan Dokter untuk Optimalkan Perkembangan Otak Anak
Ahli mengingatkan orang tua agar membatasi makanan olahan, minuman manis dan bersoda, serta permen.
VO2 Max Naik Daun: Cukup Dance 15 Menit Sehari, Jantung dan Paru Lebih Sehat
VO2 max lama dikenal di dunia atletik, namun kini merambah masyarakat umum.
Tidak Ada Pos Lagi.
Tidak ada laman yang di load.