JAKARTA—Bagi penderita penyakit ginjal, memantau asupan makanan yang dikonsumsi tentu sangatlah penting. Mengingat kondisi ginjalnya mungkin sudah tidak lagi seperti semula, maka perlu makanan yang memiliki manfaat dalam membuang limbah metabolisme serta tidak memperberat kinerja ginjal itu sendiri.
Ada sejumlah makanan yang menawarkan nutrisi penting dan baik untuk menjaga kesehatan dan memperbaiki fungsi ginjal. Berikut rekomendasinya, seperti dilansir MedicineNet.
1. Apel
Apel adalah sumber pektin yang baik dan tinggi serat larut. Nutrisi ini dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan glukosa.
2. Bluberi
Bluberi merupakan sumber serat dan vitamin C yang rendah kalori. Beberapa penelitian mengungkapkan, mengonsumsi bluberi secara rutin bisa melindungi seseorang dari risiko kanker, penyakit jantung, meningkatkan kesehatan otak, hingga fungsi ginjal. Secara umum, ada pula beberapa jenis buah beri lain yang bermanfaat untuk ginjal, seperti cranberi, stroberi, dan raspberi. Pokoknya beri-berian.
